イライラしない方法と食べると効果的な食べ物を厳選紹介

 

仕事や人間関係などでストレスがたまると、無性に何か食べたくなってついつい暴飲暴食しがちです。ジャンクフードやお菓子やケーキなど手あたり次第口に入れてしまうドカ食いは、満腹になってから眠気が襲ってきてそのまま眠りに入ってしまうなんてこともしばしば・・・。

 

このように食べてストレスを発散するというのは、特に女性には少なくないでしょう。気持ちがいいのか悪いのか、結局は食べてしまった後の罪悪感や胃のもたれなど、さらに苦しい思いをしてしまうのも事実です。そこで今回は、ストレスによってイライラした時に食べるとよい効果をもたらす厳選した食べ物をご紹介したいと思います。

 

「イライラしない方法と食べると効果的な食べ物を厳選紹介」の続きを読む…

女性に多い貧血・・・あなたも『隠れ貧血』になっていませんか?

2016-11-24_081734

 

過度なダイエットや、食生活の乱れによる栄養不足など、女性の摂取エネルギーが低下し続けていることもあり、国民の健康や栄養調査でも必須栄養素の不足が目立つようになってきたと言われています。

 

中でも、鉄分不足は、女性の3人に1人は陥っているのが現状のようです。

 

女性は、月経によって毎月平均約45mlの出血があると言われており、そのせいで約22.5mgもの鉄分を失います。

 

さらに、汗や尿、便などの老廃物の排出の際にも0.5~1mgの鉄分が流れ出ています。

 

そのため、鉄は意識して摂取していかないと、気づかないうちに貧血になってしまう可能性を秘めています。

 

月経が順調な女性は、1日に10.5mgの鉄分が必要ですが、20代~40代の平均摂取量は、わずか6mg程度。

 

体内にストックされている鉄分の在庫を示すフェリチン(貯蔵鉄)も低い値を示すことが多いようです。

 

妊娠を考えるなら、フェリチン値は50ng/mlは保っておきたいところで鵜が、20~30代の女性の約7割は20ng/mlという深刻な結果も出ているほど『隠れ貧血』が多いと言われています。

 

「女性に多い貧血・・・あなたも『隠れ貧血』になっていませんか?」の続きを読む…

副流煙の影響が子供へ?受動喫煙による健康への影響

副流煙
出典:http://xn—-gburcl7upc3fo930cb4vat9r.com/

 

タバコを吸っていなくても健康を害する副流煙。

 

その副流煙による健康被害というのは少なからずあります。

 

大人だけでなく、身体の未発達な子供への影響も懸念される副流煙のリスクと対策を記事にしました。

 

恐ろしい発がん性の物質発生のメカニズムと子供、胎児への影響、副流煙の防止方法をご紹介致します。

 

「副流煙の影響が子供へ?受動喫煙による健康への影響」の続きを読む…

夏風邪の原因と対策2016年版!即効性のある治し方を紹介!

夏風邪

 

毎年夏に話題になる夏風邪。特に2016年の今年は全国各地で記録的な暑さです。

 

特に夏バテ気味で弱った身体には夏風邪の危険性が高まります。

 

この記事では夏風邪の原因から、即効性のある治し方、また、今年の夏風邪事情についてまとめています。

 

是非、夏風邪対策にお役立てください!

 

「夏風邪の原因と対策2016年版!即効性のある治し方を紹介!」の続きを読む…

熱中症の前兆は尿の色に出る!?症状や対策を知り備えは万全に

2016-07-07_214620
出典:http://www.photo-ac.com

 

「今日も暑いです!皆さん、熱中症にはくれぐれも注意して下さい!」と、連日これだけテレビで言われると、さすがに水分くらいは気を付けて摂っていますよね。

 

でも「あれ…なんか頭が痛い。だるい。」という時、これって熱中症だ!とすぐに判断できますか?

 

「水分は一応摂ってるし、数日前から風邪気味で頭が痛かったし、これまで熱中症になんかかかったことないし…。うん、違う違う!大丈夫だろう!」などと、そのまま放っておいたりしていませんか?

 

あなたの体からせっかく出されたその前兆〔サイン〕を見逃して後悔しないようにして下さい。

 

「熱中症の前兆は尿の色に出る!?症状や対策を知り備えは万全に」の続きを読む…

花粉症の目のかゆみ対策!今日からできるセルフケア!

0
http://www.photo-ac.com

 

花粉症で目がかゆい!涙が止まらない!でも掻きすぎると目が傷ついてしまったり、真っ赤になってしまったり・・・。

 

病院で出される薬についてわかりやすく解説し、目薬以外にも花粉症の辛い眼の症状に効くセルフケアを集めてみました。

 

まずは簡単にできるケアから実行し、辛い花粉症の時期を乗り切りましょう!

 

「花粉症の目のかゆみ対策!今日からできるセルフケア!」の続きを読む…

眠れない時によく効く!寝るための準備・寝付きを良くする方法

0
http://www.photo-ac.com

 

最近なんだか寝付きが悪い、寝ても寝ても疲れが取れない・・・そんなあなたは、正しい睡眠が取れていない可能性があります。

 

眠るための環境について知り、寝付きを良くするポイントを押さえることでしっかり休養を取りましょう。

 

きちんと眠ることで、抵抗力や集中力が高まり、普段と同じ時間の睡眠でもスッキリ目覚めることができます。

 

「眠れない時によく効く!寝るための準備・寝付きを良くする方法」の続きを読む…

花粉症にはヨーグルトが効果的!おいしく食べてお腹から対策

1
http://www.photo-ac.com

 

花粉症対策としてヨーグルトがいいと言われていますが、どのヨーグルトを食べても花粉症に効果があるとは限りません。花粉症対策として有効なヨーグルトを紹介します。

 

たくさん種類がありついつい迷ってしまいますが、中でも特に花粉症に効くヨーグルトを集めました。

 

本来の花粉症対策としての効果をフルに発揮させましょう!

 

「花粉症にはヨーグルトが効果的!おいしく食べてお腹から対策」の続きを読む…

辛い花粉症の症状にはワセリンが効く!塗るだけ簡単セルフケア

m
http://www.photo-ac.com

 

だんだん暖かくなってきて過ごしやすい季節になってきました。でもそれと同時に花粉もピークに。

 

花粉症の方は憂鬱な気持ちになってしまいがちです・・・。そんな辛い症状がワセリンで軽くなるかもしれません!

 

どうしても辛い場合は薬に頼ったり、病院に行くべきですが、その前にできるセルフケアとして試してみてはいかがでしょうか?

 

ホントにワセリンなんかで症状が改善するの?と思うかもしれませんが、Twitterなどでもかなり評判がいいので試す価値はあるかもしれませんよ!

 

「辛い花粉症の症状にはワセリンが効く!塗るだけ簡単セルフケア」の続きを読む…

寒い冬に向けて!今からできる風邪の予防対策をしっかりと!!

風邪1
出典:http://www.topnews.in

 

冬に近づくにつれ気になってくる風邪予防対策。

 

風邪のウイルスに感染してからの予防では遅いので、事前にできることを今ここでしっかりとおさらいしておきましょう。

 

「寒い冬に向けて!今からできる風邪の予防対策をしっかりと!!」の続きを読む…

秋の花粉症の原因は身近な植物が危険!【ブタクサ・ヨモギなど】

cc43c9094f3e86a73b4a192ca4ff9ac3_s

 

8月中旬ごろから飛びはじめ、今はまさに秋の花粉シーズンの真っ只中です。

 

夏に引いた夏風邪が一向に治らない・何故か鼻がムズムズしたりくしゃみが止まらない…などなど、そんな症状が見られる場合は秋の花粉症の可能性が高いので要注意です。

 

放っておいて悪化する前に、知識を身に着けて対策をしておきたいものですね。

 

今回は、そんな秋の花粉症についてお伝えします。

 

「秋の花粉症の原因は身近な植物が危険!【ブタクサ・ヨモギなど】」の続きを読む…

セロトニンを増やしてストレス解消!幸せホルモンがもたらす効果とは

2015-08-30_180910
出典:http://www.happyhisako.com

 

仕事やプライベートで落ち込んだものの、なかなか回復できなかったり、疲労が溜まってずっとイライラしていたりしているかたは、ひょっとするとセロトニンが不足しているかもしれません。
 
セロトニンは人間の精神的な安定を支える大事な物質のひとつで、一般的にこれが不足しているとなかなか疲労が回復しないといわれています。
 
そんなセロトニンを詳しく学んで、どうしたら増やすことができるのかをご紹介いたします!

 

「セロトニンを増やしてストレス解消!幸せホルモンがもたらす効果とは」の続きを読む…

秋の夜長の眠れぬ夜に聴きたい!ヒーリング音楽で質の良い睡眠を!

gf01a201503300300
出典:http://free-photos-ls04.gatag.net

 

寝なくちゃいけないとは解っていながらも、なかなか寝付けず結局夜更かしをしてしまい翌朝目の下に大きなクマを作ってしまった…!

 

そんな苦い経験、現代人の大多数が味わったことがあるのではないかと思います。

 

今回は、眠れぬ夜のお供におススメなヒーリング音楽についてお伝えします。

 

「秋の夜長の眠れぬ夜に聴きたい!ヒーリング音楽で質の良い睡眠を!」の続きを読む…

睡眠不足がもたらす悪影響!寝不足の症状を改善する5つの方法!

2015-08-30_065105
出典:http://i.huffpost.com

 

忙しい一日を過ごして、今日は早めの時間に寝て疲れをとろうとしていても、ついダラダラとテレビやスマートフォンを見てしまい、気付いたら深夜2時!

 

寝なくてはいけないと焦ってみても、なかなか眠れなくてついまたスマホを見てしまう……。やっと眠れたのは午前3時で、翌日はまた睡眠不足に陥ってしまい仕事に悪影響を及ぼします。

 

そして「今日こそ早く寝よう!」と思ってみても、また同じように睡眠不足が続く……という悪夢のような無限ループな毎日を過ごしているかた、もしくは経験されたことがあるかたもいらっしゃるのではないでしょうか?

 

仕事が多忙だったり、学校の勉強に追われていたりといった現代人だからこそ、睡眠不足を解消するのことは難しいこともあるのではないでしょうか?

 

そこで今回は、時間があまりないなかでも満足度が高く、寝不足の症状を改善するには、どの様にすればいいのかを、眠れない原因と一緒に考えていきたいと思います。

 

「睡眠不足がもたらす悪影響!寝不足の症状を改善する5つの方法!」の続きを読む…

夜トマトダイエットで健康的に痩せる!トマトの驚くべき効果とは?

10014940
出典:http://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com

 

子供から大人まで人気の野菜、赤くて甘いトマト。じつはダイエットにも効果があるとご存知でしたか?

 

しかも美容にも良い成分がたっぷりと入っているのです!これは女性にはとても嬉しいですよね。

「ダイエットしたいけれど、結局どのダイエット法を試していいのかわからない……。」

 

「ダイエットするとお肌の調子が悪くなりそうで心配。」

 

「置き換えダイエットはつらくて続けられない……。」

ダイエットにそんな思いがある方も多いのではないでしょうか?

 

そんなときは夜トマトダイエットで、気軽にダイエットをはじめてみましょう。なんとこの夜トマトダイエットは、1周間で1.2kg減った実例もあるのです。

 

さて、そんな気になる夜トマトダイエットとは、一体どんなダイエットなのでしょうか?

 

「夜トマトダイエットで健康的に痩せる!トマトの驚くべき効果とは?」の続きを読む…

夏の恋。楽しい思い出で終わる為にやっておきたい大切なこと

2015-08-19_220741
出典:http://pic.prepics-cdn.com

 

夏は恋が似合う季節。みんなー!恋してますか?(笑)

 

夏は気持ちもオープンになり、楽しいからという勢いだけで、突き進んでいる人もいると思いますが、そんな方にも絶対やっていただきたい事があります。

 

それは「避妊」です。

 

「夏の恋。楽しい思い出で終わる為にやっておきたい大切なこと」の続きを読む…

肩こりで肩が痛くて辛過ぎる!こりの原因や解消してくれる病院

2015-08-02_074241

 

もはや現代病といっても過言ではない肩こり。

 

肩こりがひどくなると頭痛や倦怠感までも引き起こしてしまいます。

 

肩こりの仕組みと原因を知り、肩こりのない快適な生活を目指しましょう。

 

「肩こりで肩が痛くて辛過ぎる!こりの原因や解消してくれる病院」の続きを読む…

デトストン茶の効果と正しい飲み方

2015-07-02_121157
出典:http://begla.net/

 

デトストン茶って、ダイエットに非常に効果があるということで話題ですよね。そのほか、腸内環境を整えて便秘を解消してくれたり、デトックス効果で美容に良いなど、デトストン茶には嬉しい効能がたくさんあります。

 

その効果のすごさや、デトストン茶の正しい飲み方についても紹介します。

 

「デトストン茶の効果と正しい飲み方」の続きを読む…

スキニージーンズに注意!筋肉や神経に障害の可能性あり

https---www.pakutaso.com-assets_c-2015-06-TSU86_iejiwoisogu-thumb-1000xauto-18078

 

スキニージーンズって足を細く見せる効果があって、若い人を中心にとても人気がありますよね。

 

でも、実はそんなおしゃれアイテムであるスキニージーンズに、筋肉や神経へ悪影響を与える恐れがあることがわかってきたんです。

 

ひどい場合は障害を起こして、歩けなくなることもあるのだとか。

 

普段何気なく履いているスキニージーンズ、もしかしたらあなたの筋肉や神経が圧迫されているかもしれません。

 

具体的な事例を元に、その危険性を見ていきましょう。

 

「スキニージーンズに注意!筋肉や神経に障害の可能性あり」の続きを読む…

筋膜炎とは?太ももやふくらはぎに影響?

https---www.pakutaso.com-assets_c-2015-06-OOK85_otousanchikaramochi-thumb-1000xauto-16213

 

筋膜炎とは、筋肉や骨・内臓を覆っている「筋膜」が炎症を起こしてしまった状態のことを言います。

 

重症になると肉離れを起こしたり、関節の損傷にも繋がる恐れがあります。先日、テニスの錦織圭選手が、左足ふくらはぎの筋膜炎で試合を棄権していました。

 

どうやら順調に回復しているようですが、筋膜炎は太ももやふくらはぎなど、同じ場所で再発しやすく、癖になりやすい故障です。しっかり治して、万全の態勢で試合に臨んでほしいものです。

 

「筋膜炎とは?太ももやふくらはぎに影響?」の続きを読む…

高血圧に効く食事方法や飲み物!常日頃から意識することが大事

https---www.pakutaso.com-assets_c-2015-05-DB88_debupizza15133151-thumb-1000xauto-15838

 

高血圧と言うと減塩食のイメージが強いですよね。しかし、他にも高血圧に良い食事方法や、血圧を下げてくれる飲み物はいろいろあります。

 

薬に頼らず高血圧を治したいという方や、血圧が高めなので日頃から気をつけたいという方は、食事や飲み物に気を配ることで、ずい分と改善することができます。

 

「高血圧に効く食事方法や飲み物!常日頃から意識することが大事」の続きを読む…

ガチでヤバイ!運動不足が引き起こす病気や危険性について

https---www.pakutaso.com-assets_c-2015-06-PAK88_onakadetabu15162327-thumb-1000xauto-17044

 

運動不足は体に良くないと分かってはいるけれども、なかなか改善できないものです。

 

しかし、その危険性は深刻で、体だけでなく精神的にも悪影響を及ぼすことがあります。

 

たかが運動不足と油断していると、大変なことになってしまう危険性もあります。

 

運動不足の危険性、改めて認識してみてはいかがでしょうか。

 

「ガチでヤバイ!運動不足が引き起こす病気や危険性について」の続きを読む…

機能性低血糖、血糖値をあげない効果的な食事方法

PAK42_torinosukarei20130825500

 

機能性低血糖を改善するには、食事の摂り方を見直すことが効果的です。

 

何を食べるかはもちろん、どの順番で食べるかなども重要な事です。

 

機能性低血糖の改善に国賀的な食事方法についてまとめてみたので、ぜひ参考にしてください。

 

「機能性低血糖、血糖値をあげない効果的な食事方法」の続きを読む…

うつ病を引き起こす低血糖症状の改善方法

https---www.pakutaso.com-assets_c-2014-03-PAK93_heyadehitoribocchi20140322500-thumb-1000xauto-4344

 

低血糖症の症状って、眠気やイライラ、疲れやすいなど、生活や仕事にも支障を来しかねない不快なものです。

 

改善方法としては、食事の摂り方を見直すことがもっとも有効なんですよ。

 

糖分の高い食生活をしている人や、日中に急に眠くなるという人、食事は変わらないのに太ってきたり、年々疲れやすくなっている人も要注意です。

 

それは実は、低血糖症の症状なのかもしれないですよ。

 

思い当たるという人は、ここで紹介する改善方法を試してみることをおすすめします。

 

「うつ病を引き起こす低血糖症状の改善方法」の続きを読む…

熱中症で頭痛が治らない時の治し方や対処方法

2015-05-04_191047

 

熱中症が心配な季節になってきました。

 

めまいや吐き気、時には頭痛も引き起こすことのある熱中症。油断していると、命に関わる危険もあるので、早急な対処が必要ですよ。

 

ここでは、熱中症の症状の中でも、特に頭痛が治らない時の治し方や対処方法を見ていきましょう。

 

「熱中症で頭痛が治らない時の治し方や対処方法」の続きを読む…

ココナッツオイルの効能や副作用や利用方法まとめ

2015-05-30_202600

 

ココナッツオイルが健康や美容に優れた効能があると、話題になっていますよね。

 

モデルのミランダ・カーさんが愛用していることでブームに火がつき、テレビなどでも取り上げられて、スーパーでも売り切れが出るぐらいです。

 

これほどの人気を誇るココナッツオイル、その効能とは一体どんなものなのでしょうか。

 

具体的な利用方法や、副作用についても調べてみました。

 

「ココナッツオイルの効能や副作用や利用方法まとめ」の続きを読む…

どくだみ茶の効能や効果が凄い!アレルギーや副作用について

2015-05-28_001806

 

どくだみ茶って健康に良いと言われていますが、具体的にはどんな効能や効果があるのでしょうか。

 

また、副作用はないのかどうか、そのあたりも気になりますよね。

 

十薬という生薬名がつくほど、優れた薬草として名の高いどくだみから作る、どくだみ茶。

 

その驚くべき効能と、副作用についてもお伝えします。

 

「どくだみ茶の効能や効果が凄い!アレルギーや副作用について」の続きを読む…

膠原病(こうげんびょう)が怖い!初期症状の見分け方や原因は?

https---www.pakutaso.com-assets_c-2015-03-PAK75_karutemitenayamu20141025131412500-thumb-1000xauto-12214

 

膠原病(こうげんびょう)は治りにくくて怖い病気と言われていますが、実際にどんな病気なのか、知らない人も多いのではないでしょうか。

 

ここでは、膠原病の初期症状や、原因について見ていきましょう。

 

「膠原病(こうげんびょう)が怖い!初期症状の見分け方や原因は?」の続きを読む…

トマトアレルギーの湿疹の症状や原因や治し方

2015-05-26_234021

 

トマトアレルギーを発症すると、トマトを食べた時に唇や舌が腫れたり、喉が痒くなったりと、不快な症状に悩まされます。

 

重症になると、湿疹や吐き気、腹痛なども引き起こすので、大変ですよ。あまり聞きなれないトマトアレルギー、原因は何なのでしょうか。

 

花粉症との関連や、治し方についても見ていきましょう。

 

「トマトアレルギーの湿疹の症状や原因や治し方」の続きを読む…

バナナアレルギーで胃が痛くなる?症状や原因や治し方

2015-05-26_233352

 

バナナアレルギーについてご存知でしょうか?

 

バナナでアレルギーなんて起きるの?と思う方も多いことでしょう。

 

しかし、実際にバナナを食べて口の中が痒くなったり、胃が痛くなるなどの症状に襲われる人がいるんですよね。

 

このバナナアレルギー、原因は花粉症やラテックスアレルギーとも関連があるということですよ。

 

治し方はあるのでしょうか?

 

「バナナアレルギーで胃が痛くなる?症状や原因や治し方」の続きを読む…

メイラックスの効果や副作用や離脱症状や眠気について

https---www.pakutaso.com-assets_c-2014-03-PAK93_heyadehitoribocchi20140322500-thumb-1000xauto-4344

 

メイラックスとは、神経症や心身症による不安や緊張、抑うつ状態、睡眠障害などを和らげる効果のある抗不安薬。

 

非常に作用時間が長く、一回服薬しただけで数日間効果を得られる薬です。

 

ここでは、メイラックスの効果や、眠気などの副作用、離脱症状についてお伝えします。

 

「メイラックスの効果や副作用や離脱症状や眠気について」の続きを読む…

筋肉痛の簡単な治し方!ふくらはぎや太ももが痛すぎる!

2015-04-28_182229
PHOTO by tibchris

 

筋肉痛の治し方なんてあるわけがないと思ってませんか?

 

辛いふくらはぎや太ももの痛み・・・しかし、筋肉痛は自然に治るのを待つしかない・・・と諦めてしまいがちなものです。

 

確かに、筋肉痛を治すにはある程度の時間が必要ですが、その時間を短縮できる方法はあります。

 

痛みから少しでも早く解放されるために、一度試してみてはいかがでしょうか。

 

「筋肉痛の簡単な治し方!ふくらはぎや太ももが痛すぎる!」の続きを読む…

線虫とは?尿1滴でがんを早期発見できる技術がすごい!

2015-04-28_181159

引用元:九大理学部ニュース

 

がんを早期発見できる「線虫」を使った検査が、近い将来に実用化されるかもしれません。

 

これは、尿1滴でがんの有無を判定できる、画期的な検査です。

 

九州大学などの研究グループが発表したこの検査法、ほかにも費用面など様々なメリットがあり、注目されているのです。

 

「線虫とは?尿1滴でがんを早期発見できる技術がすごい!」の続きを読む…

口臭がきついのは胃が悪いのが原因?対策や改善方法

 

口臭がきついと感じる時、実はその原因は胃の不調にあるのかもしれません。

 

歯周病や虫歯など、口の中の病気によっても起こる口臭ですが、胃腸が悪い場合にも、発生することがあるんですよね。胃の不調が原因となって起こる口臭には、いくつかのパターンがあります。

 

今回は、そんな胃の不調による口臭について、パターンごとに対策や改善方法をお伝えします。

 

「口臭がきついのは胃が悪いのが原因?対策や改善方法」の続きを読む…

風邪薬の副作用で死亡?現在、市販薬がやばい!商品名は?

OZP86_kahunsyounokisetudesune500

 

風邪薬など市販薬の副作用で重篤な症状を引き起こし、死亡することもあると問題になっています。消費者庁によると、過去5年で報告された市販薬による副作用は1225例。そのうち、15人は死亡しているということです。

 

副作用が出るのは、薬である以上、ある程度は仕方のないことですが、死亡にまで至るとは怖い事です。しかも、簡単に手に入る市販薬で、そこまで重篤な症状に至ることがあるとはとても意外です。

 

具体的に、どのような薬でどんな副作用が出ているのでしょうか。実際に、副作用を引き起こした市販薬の商品名とは?

 

「風邪薬の副作用で死亡?現在、市販薬がやばい!商品名は?」の続きを読む…

PL配合顆粒とは?副作用や注意点をわかりやすく

2015-04-27_110831

 

PL配合顆粒は、非ピリン系の医療用総合感冒薬。つまり、病院で処方される風邪薬です。薬には、副作用や注意点が必ずあります。

 

風邪薬であるPL配合顆粒は、誰にでも処方される可能性がある薬。副作用や注意点について、ぜひ知っておいてもらいたいと思いますので、わかりやすくお伝えしますね。

 

「PL配合顆粒とは?副作用や注意点をわかりやすく」の続きを読む…

薄毛改善の為の食事対策や効果的な食事方法!

https---www.pakutaso.com-assets_c-2014-06-MAX98_jidoriharf20140531500-thumb-1000xauto-4962

 

薄毛を改善するための食事対策って、どんなものがあるのでしょうか。

 

食事の内容や量、食べるタイミングによって、薄毛になりやすかったり、なりにくかったりするんですよね。

 

薄毛の予防・改善に効果的な食事の仕方について、まとめてみました。

 

「薄毛改善の為の食事対策や効果的な食事方法!」の続きを読む…

ストレスで腹痛で下痢になりやすい場合の治し方

https---www.pakutaso.com-assets_c-2013-09-OZP85_yabeeonakaitai500-thumb-1000xauto-3527

 

ストレスが原因で腹痛が起きたり、下痢になりやすい人っていますよね。

 

治すにはストレスを取り除くのが一番ですが、仕事上なかなか難しかったりするのが現実。そんな時、下痢を改善するにはどうしたら良いのでしょうか?

 

そもそもなぜ、ストレスが原因で腹痛や下痢になってしまうのでしょう。

 

「ストレスで腹痛で下痢になりやすい場合の治し方」の続きを読む…

トイレを我慢しすぎると病気(膀胱炎)になる?

https---www.pakutaso.com-assets_c-2014-04-PAK85_lalaonakaitaidesu20140321500-thumb-1000xauto-4469

 

「トイレを我慢していると、膀胱炎になるよ!」…子供のころ、そんな風に躾けられた記憶のある人も多いのではないでしょうか。

 

実際のところ、トイレを我慢することと膀胱炎は無関係ではありませんが、それだけで膀胱炎になるというものでもないのです。

 

なぜ、トイレを我慢しすぎると膀胱炎になると言われるようになったでしょうか。

 

膀胱炎の原因や、トイレとの関係について見ていきましょう。

 

「トイレを我慢しすぎると病気(膀胱炎)になる?」の続きを読む…

妊娠後期はおならが多くなる原因や理由は?

https---www.pakutaso.com-assets_c-2014-11-DI_IMG_5648500-thumb-1000xauto-5656

 

妊娠するとおならが多くなるって、ご存知ですか?

 

特に妊娠後期は、おならの回数が非常に多くて、困ってしまう妊婦さんもいるんですよね。でも、これにはちゃんと原因や理由があるんです。

 

我慢は禁物。

 

おならを我慢し過ぎると、お腹にガスがたまってしまい、赤ちゃんに悪影響が出てしまうかもしれません。妊婦の皆さん、妊娠中におならが増える原因や理由を知って、おならはどんどん出しましょう!

 

「妊娠後期はおならが多くなる原因や理由は?」の続きを読む…

おならが臭くないけど止まらない時には呑気症の可能性があり危険!

https---www.pakutaso.com-assets_c-2014-11-DI_IMG_5648500-thumb-1000xauto-5656

 

おならって臭いし音がするし、人前で出ちゃうと恥ずかしいものです。

 

でも、実はおならにも臭いおならと、臭くないおならがあるということをご存知ですか?

 

臭いおならが出る場合、いろいろと病気が潜んでいることも考えられますが、臭くないおならでも、頻繁に出て止まらないようなケースには注意が必要です。

 

「おならが臭くないけど止まらない時には呑気症の可能性があり危険!」の続きを読む…

東大式アミノ酸ダイエットのやり方や効果は?

 

みなさんは「東大式アミノ酸ダイエット」はご存知でしょうか?

 

「東大式アミノ酸ダイエット」は、2015年3月28日放送の「世界一受けたい授業 東大の人気先生大集合SP」で紹介されて、今年流行るのではないかと話題のダイエット方法なんです。

 

「東大式アミノ酸ダイエットのやり方や効果は?」の続きを読む…

慢性虫垂炎の初期症状やチェック方法や治療方法

https---www.pakutaso.com-assets_c-2013-09-OZP85_yabeeonakaitai500-thumb-1000xauto-3527

 

虫垂炎って急性のものがほとんどですが、実はまれに慢性化することもあります。

 

慢性虫垂炎は気がつきにくく、放置されてしまうこともあるので注意が必要です。

 

初期症状や、どんな治療方法・チェック方法があるのかまとめてみました。

 

「慢性虫垂炎の初期症状やチェック方法や治療方法」の続きを読む…

花粉の影響で肌が荒れることはある?対処方法など

https---www.pakutaso.com-assets_c-2015-01-CRI_IMG_6021500-thumb-1000xauto-5954

 

花粉症と言えば、鼻水や目のかゆみの症状が一般的ですが、実は肌が荒れることもあります。

 

春先はただでさえ肌のバランスが崩れやすく、憂鬱なのに、花粉まで影響するなんて困りますよね。

 

良い対処方法はあるのでしょうか?

 

「花粉の影響で肌が荒れることはある?対処方法など」の続きを読む…

ベロの裏にできてしまった口内炎の原因や治し方

https---www.pakutaso.com-assets_c-2015-02-OOK92_ehoumakiumauma20150201175323500-thumb-1000xauto-5980

 

ベロの裏に口内炎が!

 

痛くて辛い口内炎、唇の裏側やベロの先にできるのはよく聞きますが、ベロの裏って珍しいですよね。

 

原因は何なのでしょうか?

 

ほかの口内炎と違いはあるのか、気になりますよね。効果的な治し方についてお伝えします。

 

「ベロの裏にできてしまった口内炎の原因や治し方」の続きを読む…

激しい咳を止める効果的な方法や対処方法は?

https---www.pakutaso.com-assets_c-2014-12-PAK75_suwetnensyuu20141109154956500-thumb-1000xauto-5764

 

ゴホゴホと止まらない激しい咳、辛いですよね。

 

何とか止めたいと思えば思うほど、咳が激しくなって止まらない…そんな経験のある人も、少なくないのではないでしょうか?

 

咳が激しくなると、余計に喉が荒れたり乾燥して、更に咳が激しくなる、という悪循環に陥ってしまいます。ひどくなると吐いたりすることもありますし、喉だけでなく、体力も奪われてしまいます。

 

でも、大丈夫!

 

咳を止める効果的な方法がありますよ。激しい咳に困った時は、こちらの対処方法を試してみてくださいね。

 

「激しい咳を止める効果的な方法や対処方法は?」の続きを読む…

やけどで跡が残ってしまった時に消す方法

https---www.pakutaso.com-assets_c-2012-08-N189_iryounogenbanashi500-thumb-1000xauto-1970

 

やけどで跡が残ってしまうと、憂鬱ですよね。やけどした時は、早急な対処が肝心。すぐに水で冷やし、ラップなどで患部を保護して、ひどい場合には病院を受診しましょう。

 

対処が遅れれば遅れるほど、治るまでに時間がかかり、跡も残りやすくなってしまいます。

 

それでも、正しく対処したのにやっぱり跡が残ってしまった…ということも有りえます。たいていは、時間とともに薄くなって消えていきますが、少しでも早く消したいと思いますよね。

 

やけど跡を早く消す、効果的な方法をいくつか紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

 

「やけどで跡が残ってしまった時に消す方法」の続きを読む…

子供が花粉症で咳がひどい時の対処方法?

2015-04-27_115515

 

花粉症と言うと鼻水や目のかゆみが代表的な症状ですが、咳が出ることもあります。

 

たかが咳と言っても、ひどくなると苦しくて吐いてしまうこともありますし、長く続く咳はのどを荒らす原因にもなってしまいます。

 

特に小さな子供さんの場合には、まわりの大人が注意してあげたいものです。

 

さて、そんな時の正しい対処方法とは、どんなものでしょうか?

 

「子供が花粉症で咳がひどい時の対処方法?」の続きを読む…

最近寝汗がひどい原因は病気だから?

C777_kotatumuri500

 

寝汗がひどくて、パジャマがぐっしょり…。そんな夜が続くと、安眠も妨げられて辛いですよね。

 

寝汗をかくこと自体は普通のことですが、あまりにもひどい場合や、急激に寝汗が増えた場合は、病気のサインかもしれません。

 

寝汗の原因や、考えられる病気について見ていきましょう。

 

「最近寝汗がひどい原因は病気だから?」の続きを読む…

インフルエンザで鼻血が出た時の対処方法は?

2015-01-28_142416

 

インフルエンザにかかると、鼻血が出ることがあるのをご存知でしょうか。

 

中には、なかなか止まらなくて困るといったケースも見られます。

 

鼻血が出た時の対処法や、インフルエンザで鼻血が出る原因をまとめてみました。

 

「インフルエンザで鼻血が出た時の対処方法は?」の続きを読む…

インフルエンザで鼻づまりが治らない場合の対処方法

PAK75_ipaddoctor20141025131129500

 

インフルエンザの鼻づまりはなかなか治らないと辛いですよね。

 

熱は治まったけど、鼻づまりだけ残ってすっきりしない…何日も鼻がつまったままでうっとうしい…

 

そんな辛い鼻づまりの対処方法をまとめてみました。

 

「インフルエンザで鼻づまりが治らない場合の対処方法」の続きを読む…

花粉症対策でアロマテラピーが効果的?

ERY86_nyuansucol20140512500

 

花粉症対策・・・
あなたはどんな方法を試してますか?

 

実は、アロマテラピーは花粉症にも効果が期待できます。

 

アロマテラピーで香りを楽しみながら、花粉症も改善できる…なんて、理想的ですよね。

 

では早速、どのアロマオイルがどんな症状に効くのか、見ていきましょう。

 

「花粉症対策でアロマテラピーが効果的?」の続きを読む…

アレルギー性鼻炎のレーザー治療は実際に効くのか?

E146_cyoushinki500

 

アレルギー性鼻炎の新しい治療法として、注目されているレーザー治療。

 

花粉症やハウスダストなど、様々なアレルギーで鼻炎に悩まされる人が増えているので、レーザー治療の需要も高まっていますよね。

 

実際のところ、レーザー治療はアレルギー性鼻炎にどのくらい効くのでしょうか?

 
「アレルギー性鼻炎のレーザー治療は実際に効くのか?」の続きを読む…

インフルエンザで頭痛時にナロンエース(頭痛薬)など飲んでも良い?

PAK75_ipaddoctor20141025131129500

 

インフルエンザにかかった時、頭痛がひどくて
困ったという経験はありませんか?

病院に行く体力がない・・・

病院には行ったけど、頭痛薬は処方されなかった・・・

 

でも、この頭痛をなんとかしたい!

 

そんな時、家にナロンエースがあったら・・・

 

飲んで楽になりたいと思いますよね。

 

しかし、インフルエンザの頭痛に、市販の頭痛薬を
飲んでも良いのでしょうか?

 

「インフルエンザで頭痛時にナロンエース(頭痛薬)など飲んでも良い?」の続きを読む…

インフルエンザ潜伏期間は何日ぐらい?免疫力をつける為には?

PAK75_ipaddoctor20141025131129500

 

インフルエンザの潜伏期間って何日ぐらいかご存知ですか?

 

潜伏期間とは、ウイルスが体内に侵入してから、発症するまでの期間のことです。

 

インフルエンザの場合、その期間はだいたい1日~2日。長くて3日程度です。

 

潜伏期間の間、体内では何が起こっているのでしょう?

 

発症を防ぐために、できることはないのでしょうか?

 

「インフルエンザ潜伏期間は何日ぐらい?免疫力をつける為には?」の続きを読む…

インフルエンザの薬は?市販薬やタミフルは効くのか?

PAK75_ipaddoctor20141025131129500

 

インフルエンザは通常の風邪と比べて
症状が重く、熱も高いので辛いですよね。

 

少しでも早く治したいインフルエンザですが、
市販薬やタミフルは効くのでしょうか。

 

また、解熱剤を使用する時の注意点など、
インフルエンザの薬について気になることをまとめてみました。

 

「インフルエンザの薬は?市販薬やタミフルは効くのか?」の続きを読む…

家族にインフルエンザ罹患者がでたら感染確率が高いので隔離する

PAK75_ipaddoctor20141025131129500

 

インフルエンザが流行する時期、
家庭内では誰か1人がかかってしまうと、
次々に感染する確率が高いですよね。

 

家庭内でのインフルエンザの
感染を防ぐにはどうしたら良いか、
効果的な対策方法をまとめてみました。

 

「家族にインフルエンザ罹患者がでたら感染確率が高いので隔離する」の続きを読む…

盲腸(虫垂炎)の初期症状(右下腹部の痛み)や原因

PAK85_lalaonakaitaidesu20140321500

 

盲腸(虫垂炎)は、お腹が痛くなる病気だということは一般的に知られています。

 

しかし、実際にどのような初期症状があるのか、痛みの原因は…ということになると、あまり知られていないのではないでしょうか。

 

盲腸(虫垂炎)は、かかったことがない人には、あまり縁がないように思われる病気かもしれません。しかし、実は15人に1人がかかると言うほど、頻度の高い病気なのです。

 

発症のピークは10代から20代ですが、どの年齢層にも見られます。男女差もなく、誰がいつかかってもおかしくはないのです。

 

「盲腸(虫垂炎)の初期症状(右下腹部の痛み)や原因」の続きを読む…

盲腸(虫垂炎)の治療方法(薬で散らすとは?)入院期間や治療費について

N934_kapuseruwomotudr500

 

盲腸(虫垂炎)は、症状の進行具合によって、治療方法が変わってきます。

 

実際にどのような治療方法があるのか、また、入院期間や治療費についてもまとめています。

 

 

「盲腸(虫垂炎)の治療方法(薬で散らすとは?)入院期間や治療費について」の続きを読む…

パニック障害や過呼吸症候群のそれぞれの原因や対処法

PAK52_ashibayanohito20140315500

 

パニック障害と過呼吸症候群は、よく似た症状と思われがちですがそれぞれの特徴をよく理解した対処法が必要です。

 

数年前にはあまり聞かなかった病名ですが、特に若い女性の間では特に珍しくもない病気になった感があります。

 

パニック障害や過呼吸症候群の原因や対処方法についてまとめていきます。

 

「パニック障害や過呼吸症候群のそれぞれの原因や対処法」の続きを読む…

子供のインフルエンザ 脳症とロキソニンの因果関係

2014-11-08_092606

 

今年もまたインフルエンザの季節がやってきました。

 

みなさんは予防接種はお済みでしょうか。そして、「今年の流行はどうなるのか?」「どのくらいの猛威となるのか?」色々と気になるところです。

 

インフルエンザはそれ自体でも大変辛いですが、インフルエンザ脳症や肺炎や気管支炎などの合併症にも注意が必要です。

 

特に重症化すると死に至る確立が高くなるインフルエンザ脳症は、小さなお子さんを持つ親にとっては怖い病気です。

 

そこで、まずインフルエンザ脳症とはどのような病気なのでしょうか?

 

「子供のインフルエンザ 脳症とロキソニンの因果関係」の続きを読む…

ロキソニンの効能時間や副作用は?徹底リサーチ!

2014-11-08_091918

 

医療用の消炎鎮痛剤として4番バッターを務めてきたロキソニンが、2011年に市販薬として販売されることとなって早3年が過ぎました。

 

今やネット販売もされている注目度ナンバーワンの消炎鎮痛剤です。

 

そこでロキソニンの効能時間や副作用を改めてリサーチしていきます。

 

「ロキソニンの効能時間や副作用は?徹底リサーチ!」の続きを読む…