意外と知らないアロエの効果と活用法!

 

アロエと言えば、古代クレオパトラも化粧水に使用していたと言われるほど有名な植物です。

 

また、アロエを食べると医者いらずともいわれており、皮膚や胃腸に効果のある薬効成分としてもたくさんの嬉しい効果があります。

 

そんな昔からの万能薬でもある植物、アロエの種類や健康との効果についてご紹介します。

 

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気分が落ち込んでしまった時に効果的なハーブを活用しましょう

 

ストレスや不安から、気持ちが落ち込んでしまうことってありますよね。気持ちが少し落ち込んでしまった時には、気分転換が大切です。

 

大好きな友達とのおしゃべりや、ゆったりとしたバスタイムを持つなんてことでリフレッシュするのも良いでしょう。

 

そこにハーブティーを取りいれたいのであれば、神経を穏やかにする作用のあるものや、気分を明るく前向きにさせてくれる働きのあるものがおすすめです。

 

ハーブは優しい香りとともに、気持ちをリラックスするには効果的な作用をしてくれます。そんなリラックス効果のあるハーブを中心に、今回はご紹介したいと思います。

 

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シミに効果的なハーブで体の内側からケアしましょう

 

紫外線の影響や、年齢と共に起きてしまうお肌の老化に伴って、ジミは増えてゆきます。

 

これを予防するためには、毎日の保湿と美白のお手入れが欠かせませんね。しかし、体の外側のケアだけでなく、内側からのケアも忘れてはいけません。

 

毎日野菜や果物を摂るよう心掛けて、ビタミンの補給をされている方も多いと思います。しかし、毎日とるのはなかなか難しいですよね。

 

ハーブティーは、お茶にして飲むだけでその効果を得られるとてもお手軽な方法とも言えます。

 

ひとつのハーブ単体では飲みにくいハーブでも、ブレンドすれば比較的飲み易くなるばかりでなく、お互いの効果もプラスされて相乗効果でさらに高い効果も期待できます。

 

今回はシミに効果的なハーブをご紹介します。

 

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ぜひ試してほしい大人ニキビに有効なハーブ!

 

仕事のストレスや人間関係のストレス、日々の中でストレスって多いですよね。気が付くと顔や顎にニキビができていたりして、鏡を見てげんなり・・・なんてことも。

 

大人のニキビができる原因は、まだ詳しくはわかってはいませんが、睡眠や食生活、ストレスなどが大きく関係していると言われています。

 

そこで、安眠作用のあるハーブや不足しがちなビタミン・ミネラルと言ったハーブを状況に合わせて活用してみましょう。また、ストレスによって不調になりやすい胃腸や肝臓を丈夫にしておくことも大切です。

 

毒素を排出する作用のあるハーブが役に立ちます。今回はそんな大人ニキビに効果のあるハーブをご紹介します。

 

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口臭を予防、消臭効果のあるハーブをご紹介します!

 

ハーブは口臭を防ぐためにも、昔から使われてきたと言われています。

 

ニンニクやネギなどのにおいの強いものを食べた後の口臭が気になるときに良いハーブもあるのをご存知ですか?

 

また、ハーブティーにしてうがいに使うのも良い方法で、口の中がスッキリすると同時に口臭を防ぐこともできます。

 

歯周病や舌炎などの病気が原因で起こっている口内炎の場合は、治療が必要となります。そのうえで補助的にハーブティーも利用してみることが、ハーブを利用する上では大切なことです。

 

歯肉炎、感染症を予防する効果のあるものや炎症を抑えるものもあるので、飲むだけでなくうがいなどにも利用してみるのがおすすめです。今回は口臭を防ぐハーブのオススメをご紹介したいと思います。

 

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植物のチカラで風邪予防するオススメハーブを厳選紹介

 

毎日忙しかったり、家事に追われたり、気が付くと疲れがどっと溜まっていたりはしませんか?

 

翌日に疲れを残したまま過ごす日々が続くと、免疫力が低下して、風邪を引きやすくします。なかなか病院にも通っていられないし、市販の薬に頼るしかありませんよね。

 

今回は、植物のチカラを使った自分でできる予防や不調を緩和するハーブをいくつかご紹介します。

 

ハーブはリラックス効果と共に、免疫力を高める嬉しい効果もあります。普段の生活に少し摂りいれて、引きやすい風邪を防止してみませんか?

 

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食物繊維のパワーで美肌&アンチエイジングを目指す!

 

食物繊維は、体内のお掃除役としては有名です。腸内に溜まった有害物質を排出し、便秘や腸の病気を予防する強い味方です。

 

しかし、和食離れが叫ばれている今、意識して摂らないと、あっという間に食物繊維不足に陥る可能性があります。

 

便秘解消、美肌とアンチエイジング効果も期待できる食物繊維は積極的に摂りたい副栄養素のひとつです。

 

今回は、そんな食物繊維について探ってみましょう。
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元気な体と艶やかなお肌はミネラルで作られる!

 

私たちの体とお肌を健康に保つ上で欠かせないのがミネラルです。

 

しかし、偏った食生活やストレスなどで、多くの方がミネラル不足に落ちている可能性があります。

 

強い骨や歯、バラ色の唇、つややかな髪を作るのは、なんといってもミネラルの力が重要です。

 

今回は、その偉大な働きを持つミネラルについて探ってみましょう。

 

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身体の土台となるタンパク質で、健康で強いお肌を作りましょう

 

人間の体は、タンパク質で成り立っていると言っても過言ではありません。

 

内臓や血液、筋肉も肌も髪も、すべてタンパク質が原料となって作られています。

 

そのため、毎日きちんとしたタンパク質を摂って健康な体つくりをしましょう。

 

美しいお肌は、健康な体から生まれます。

 

今回は3大栄養素であるタンパク質について探ってみましたので、ぜひ参考にしてみてください。

 

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美肌のためにはビタミンをバランスよく補給しましょう!

 

いつまでも若々しく、美しいお肌でいたいなら、アンチエイジング効果の高いビタミンはしっかり摂りたいところです。

 

肉や魚介類、野菜や果物など、食材の中には様々なビタミンが含まれています。

 

まずはそれらの働きを理解して肌の悩みの解消につなげていきましょう。

 

今回は、ビタミンの特徴などを交えながら探ってみたので、ぜひ献立の参考にしてみてくださいね。

 

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脂質を賢く取り入れ滑らかなお肌を目指しましょう!

 

私たちは毎日の食事から、無意識のうちに様々な油=脂質を摂りいれています。その脂質の中には、体に良いものと逆に悪影響を与えるものがあります。

 

健康なお肌を維持したいと思うなら、良質な脂質を摂りいれることが重要です。みずみずしいお肌は、脂質選びがカギを握っています。

 

滑らかなお肌を目指すうえで必要な、良質な脂質について探ってみましたので参考にしてみてください。

 

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生命維持に必要な炭水化物。摂りすぎは悪影響?

 

3大栄養素の中のひとつである炭水化物。

 

手軽にエネルギーの供給ができる反面、最近は肌や体の老化を早めてしまう糖化の原因や、ダイエットの敵とも言われています。

 

炭水化物は敬遠されることが多くなっていますが、健康な体を維持し、潤いに満ちたお肌を手に入れるためには必要な栄養素のひとつです。

 

ここでは、炭水化物について探ってみたのでぜひ参考にしてみてください。

 

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健康な体作りとお肌に必要な副栄養素&不足するとどうなるの?

 

健康な体作りとお肌に必要な栄養は、やはり食事が基本です。食事から健康を手に入れようと思ったとき、意識しなければならないのが栄養素です。

 

3大栄養素の他に大切なのがビタミン、ミネラル、食物繊維の副栄養素です。これらは3大栄養素の代謝を助ける役割を担っています。

 

いくらいい栄養を摂ったとしても、これらが無ければ健康な体とお肌は作られません。私たちの体は、副栄養素の働きによって支えられていると言っても過言ではありません。

 

今回は、そんな副栄養素についてお話しして行きましょう。

 

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健康なお肌に必要な3大栄養素&不足するとどうなるの?

 

健康な体が健康なお肌を作るというのは、基本中の基本です。

 

そのために必要な栄養素の働きを知ることが大切です。

 

人が活動する上で欠かせないのが、3大栄養素と呼ばれる炭水化物、脂質、タンパク質、そしてその代謝を支えているのが、ビタミンとミネラルです。

 

これらは、体の素となる大事なエネルギーになり、また3大栄養素だけを摂っていても、ビタミンやミネラルが不足していては健康的な体とお肌は作られません。

 

今回は3大栄養素に着目して、これらをバランスよく摂取して、健康的な体とお肌を目指していきましょう。

 

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カロリーダイエットは老化する?お肌への影響は?

 

最近食べ過ぎて太ってしまった、もっと痩せたいなと感じてついお手軽なカロリーダイエットに走る方も多いのではないでしょうか?

 

また、定期的にダイエットをしているという方でも、食事制限などを初めて体重だけに目を囚われてはいませんか?

 

大人の女性にとって、カロリーダイエットは老化を招く原因にもなることをご存知でしょうか?

 

若いころはそれでも体の代謝がついてきてくれていましたが、年齢と共にやはり細胞レベルでの代謝は落ちやすくなります。

 

その結果、大人になってからのカロリーダイエットは老化のリスクが伴うと言われています。大人の女性が行うカロリーダイエットの危険性について見ていきましょう。

 

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抗酸化ケアを取り入れて健康なお肌を育てましょう!

 

抗酸化ケアとは、活性酸素によって受けたダメージを修復するケアのことです。

 

活性酸素は、酸化力が強力な酸素のことで、本来は外部の刺激から体を守る働きのある、人にとっては味方のものです。

 

しかし、その防御力があまりにも強すぎるために、増えすぎると細胞を傷つけてしまうこともあります。

 

細胞にとっての酸化とは、すなわち老化とイコールである関係です。抗酸化ケアを取り入れて、老化を抑えるケアを取り入れてみましょう。
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健康な細胞を作る素肌力のQ&A3つまとめ

 

素肌力で根本からお肌を作るチカラとは、健康な細胞を作ることで達成されます。

 

細胞レベルでプログラミングされた機能を最大限発揮させるために必要なことは何なのでしょうか?

 

素肌力に関する疑問について、ターンオーバーや細胞コスメ、食事に関することについて調べてみたのでご紹介したいと思います。

 

細胞を元気にすることが素肌力を高めるためには大切ですので、ぜひ参考にしてみてください。

 

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お肌の潤いを保つバリア機能アップには基本ケアが大切です

 

暑さ・寒さなどの外的刺激や紫外線から、お肌が荒れたりシミができやすくなったりという症状が加速されます。

 

一年を通してお肌は、そんな外的要因にさらされ続けていますが、潤いをたっぷり抱えてキープしているお肌は、健やかで強いものです。

 

お肌の潤いを守るチカラは、バリア機能を高めることにあります。

 

バリア機能は、外的刺激や紫外線などをブロックして体を守る役割と同時に、内側からのお肌の潤いを逃さないようにする役割もあります。

 

お肌のターンオーバーの低下が招く、見た目の悪化と表面的な肌トラブルは、主にバリア機能の低下によるものと言えます。

 

お肌の潤いを保つバリア機能を高めて、健やかで強いお肌を作りましょう。

 

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お肌を生まれ変わらせるターンオーバーのケアを正しくしましょう

 

肌のターンオーバーは年齢によって20代を境に日数がどんどん増えてゆきます。

 

潤いを貯めこむ力のないお肌はメラニンを貯めこんで古い角質が肥厚していくことによって表面がごわついたくすんだお肌になりがちです。

 

自力でターンオーバーを高めるためには、血液の循環を良くして、適切なケアをすることが大切です。

 

代謝が上がる食事をしたり、お風呂にきちんと使ったり、マッサージをしたりなど、お肌の循環を良くする習慣を心がけましょう。

 

ターンオーバーは速ければ早いほど良いというわけではなく、やりすぎたケアによって未熟な細胞が表皮に出てきてしまうと、外敵から守るためのバリア機能が失われてしまいます。

 

今回は、お肌が生まれ変わる力をどのようにケアしていくのかポイントをご紹介します。

 

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これだけは避けたい!お肌に悪影響な内的な要因とは?

 

健康なお肌を作るのを邪魔する、お肌の大敵とはどんなことかご存知ですか?

 

敵というと、体の外からのものに目が行きがちですが、実は内側にも潜んでいます。しかも、知らず知らずのうちに蓄積してゆき、お肌に大きなダメージを与えるものばかり。

 

何気なく過ごしている日常に潜んでいる毎日の生活を見直してみましょう。

 

今回は、そんなお肌に悪影響を及ぼす要因についてご紹介します。

 

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健康なお肌って一体どんな状態のこと?5つの条件を徹底解剖!

 

忙しかったり、食生活が乱れたり、ストレスをためてしまったりと、毎日の生活でお肌に良くないことってありがちですよね。

 

そんな中でも、「トラブルのないお肌になりたい!」と思ってはいても、健康なお肌って一体どのような状態を指すのでしょうか?

 

やはり目指すのは健康なお肌です。お肌が根本から健やかな状態というのは、そもそもトラブルを寄せ付けない強いお肌のことです。

 

また、健康なお肌を保ち続けることは、肌老化のスピードを遅らせるということに繋がります。

 

今回は、健康なお肌とはどのような状態なのかをご紹介します。

 

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お肌の役割とは?知ってるようで知らない肌知識

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普段使ってる化粧水や乳液、クリームなどのお肌にとって必要な成分は大切だと分かってはいても、お肌が受けるストレスってどんなものなのか考えたことはありますか?

 

私たちが生活する上で大切なお肌は、実は意外とたくさんの働きがあるのです。

 

お肌は何からできていて、どんな働きをするのかと知ると、これからのお肌の処置の仕方も変わってくるはずです。

 

自分のお肌がどんなストレスを受け、ツヤやハリが気になっているのかを知るだけで、これからの対処も適切なものになってきます。

 

今回は、そんなお肌についての役割について紹介しましょう。

 

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お肌のバリア機能を高めて健やかで強い肌を手に入れましょう

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お肌のバリア機能とは、お肌の潤いを保つ力のことです。

 

バリア機能を低下させる一番の原因は乾燥です。つまり、潤いを守る=乾燥を防ぐためのバリア機能は、お肌が乾燥することで低下してしまいます。

 

また、天然保湿因子であるNMFは、外から補給できるものなのでしょうか?

 

お肌の潤いをキープするためのNMFは、お肌のバリア機能がしっかりとしていれば保たれますが、乾燥などによってバリア機能が低下すると、弱った部分からどんどん流れ出てさらに乾燥を加速させます。

 

化粧品は、そもそも薬事法で健康状態の維持が目的なので、人体に対する作用が緩和なものとされています。

 

しかし、最近の化粧品は+αの機能が加わるようになって角質層だけでなく表皮やその奥にまで働きかけるような成分のものが出てきています。

 

その結果美肌や美白効果が期待できるようになり、しわを薄くすることができるようになってきました。

 

そのため、化粧品を上手に活用して効果的に効くようにするといいですね。

 
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お肌に悪影響を及ぼすこれだけは避けたい5つの外的要因

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現代を生きる私たちにとって強い紫外線やPM2.5などの大気汚染は避けては通れません。

 

しかし、お肌に悪影響を与えるこれらの正体が分かれば適切な対策も取れるはずです。

 

今回は、お肌の外側からダメージを与えてしまい、老化を早める外的な要因を5つピックアップしたいと思います。

 

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美肌になる為の食事の基本はレインボーカラー!

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仕事で毎日が忙しいと、ついつい手抜きや簡単な食事で済ましてしまうことって多いですよね。

 

簡単な食事の中心は、ご飯やパン、うどん、パスタなど、どうしても炭水化物が中心になりがちです。

 

偏った食事や乱れた食生活は、ビタミンやミネラルが不足してしまい、お肌が荒れたりツヤが無くなったり、ひどいときにはニキビや吹き出物まで出来てしまいます。

 

でも、きちんとした食事を摂ろうとすると、バランスを考えたり量を調節したりと意外と大変なもの。

 

そこで今回は、少し意識するだけでバランスの良い食事を摂りやすくする方法をご紹介します。

 

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ハロウィンコスプレ 2016年版!子どもに着せたい定番コス!手作り方法も紹介!

冒頭
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年々ブームが加熱してくるハロウィン。

 

ハロウィンの主な楽しみ方はやはりコスプレでしょう。

 

特に子どものコスプレは注目度高いです。

 

親としては子どもがカワイイコスプレしていると本当に楽しいですよね。

 

この記事では2016年のハロウィンコスプレ事情と共に、子供用のコスプレ衣装の手作りについてもまとめています。

 

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貧乏パーマのねじるスタイルのコツを動画付きで紹介!

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貧乏パーマでねじるスタイリング方法があるのですが、そのコツをご紹介致します。

 

わかりやすくなるように動画付きで説明しますのでどうぞこの記事を読み進めていってください。

 

熱やパーマ液を使わずに髪にもお財布にも優しい貧乏パーマ。

 

モデルもやっているというこのスタイリング方法でホンモノのパーマを超えて、思い通りのヘアスタイルを手に入れましょう!

 

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【湯シャン】髪をシャンプーしない手入れ方法の効果とやり方を紹介

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日々大事に髪をケアしている人は多いと思います。

 

女性はみんな綺麗な髪に憧れますよね。男性では薄毛の人にとっては深刻な悩みですよね。

 

そこでオススメしたいのが、髪をシャンプーしないケア方法です。

 

これは湯シャンと言われる方法で、シャンプーやコンディショナーの類を使わないで頭皮を洗浄する方法です。

 

芸能人でも実践者がいるこのケア方法の効果とやり方をご紹介致します。

 

この方法をマスターしてあなたも湯シャンデビューしてみませんか?

 

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秋の結婚式のコーデ!ボレロで差をつけろ!

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秋になるとの結婚式シーズンが到来。

 

大切な友人にお呼ばれしたものの、一体何を着て行こうか迷っている人が多いのでは無いでしょうか?

 

夏も終わり、少し肌寒いかな?いやいや残暑でまだまだ暑いかも・・・。などなどといろいろと考えすぎてしまいますよね。

 

ここでは、秋の結婚式シーズンの鉄板となる羽織ものをご紹介致します。

 

これさえ抑えればハズれる事は無く、落ち着いて友人の結婚式を祝えます!

 

また、これは止めよう!というNGポイントもご紹介いたしますので、こちらも是非抑えておきましょう!

 

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秋の運動会コーデ2016!パパやママのオシャレファッションチェック!

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秋の運動会コーデを紹介!

 

運動会と言えば、秋か春に開かれるのが一般的です。

 

夏のように暑く無く、かといって冬のように寒いわけでもないので、コーデは悩みどころですね。

 

今回は微妙な天候の変化にも対応できる鉄板コーデを紹介!

 

また運動会のNGコーデも紹介しますので、そちらも参考にしてみてください!

 

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大人服で簡単リメイク術!子供服に変身させちゃおう!!

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子どもの成長は早く、「新しく買ったお洋服も、いつの間にかこんなに小さくなっちゃった!!」なんてこと、子育て押しているママなら一度は経験しているはずです。

 

そんなとき、ママやパパの着なくなったお洋服たちを子供服に可愛くリメイクしてみませんか!?

 

今回は着なくなった服を新しく変身させる技をご紹介します。ただ捨てるだけじゃ勿体ないですよ。

 
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ステテコで外出しよう!便利な履き方や由来など

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蒸し暑い日本の夏に、ステテコは素晴らしく快適です。

 

一度その快適さを覚えてしまったら、もう他では満足できません。

 

なぜ、こんなにもステテコに魅了されてしまうのか、ステテコの由来から着こなしのあれこれまで、詳しくご紹介します。

 

まだステテコ未経験なあなた、この記事を読んで是非ステテコに足を通してみてください。

 

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隠れ乾燥を撃退するスキンケア!乾燥対策はクレンジングが鍵

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外へ出れば湿度が高くて蒸し蒸し・ジメジメ、拭いても拭いても汗が流れ落ちてくる…。

 

ふと顔や腕を触ってみると、あれ!?“しっとり”してるじゃない(喜)!

 

でもそれは、湿度や汗でそう感じるだけ。

 

夏の肌って本当は凄く乾燥しているのです。

 

これがいわゆる「隠れ乾燥」。怪談話なんかより、ずぅ~っとコワイ存在なのです!

 

どうせなら乾燥したお肌に嬉しいイチオシ商品でお手入れを…ということで、こんなラインナップを揃えてみました。

 

肌を汗で潤わせていたのは、去年の夏で終わりにしませんか!?

 

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浴衣の立ち居振る舞いで、彼をドキっとさせる方法

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夏は、花火大会や盆踊りなどと浴衣の出番が目白押しです。

 

皆さん、毎年夏は浴衣派ですか?それとも今年が初・浴衣?

 

どちらにしても、彼を普段とは違う浴衣姿でドキっとさせたいあなた、浴衣の柄もいいけれど、所作やマナーを身に着ければ鬼に金棒ですよ!

 

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お風呂に入浴すると美白効果が得られる?

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暑い夏はもう目の前!毎日こう暑いと、入浴せずにシャワーで済ませてしまうという方も多いのでは?

 

しかし、お風呂にしっかりと浸かりながら入浴剤の香りを嗅ぐことによって美白効果が得られるということを皆さんは御存知でしょうか?

 

お風呂と美白の意外な関係やその効果について、詳しくお伝えしていきます。

 

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かかとの角質を簡単に除去するには?角質の原因を知ればキレイなかかとへの近道に!

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出典:http://hadalove.jp

 

あなたはカチカチかかと(=角質が堆積している状態)になってしまった原因を把握していますか。

 

かかとがカチカチになってしまうと、その除去方法ばかりを先に知りたがってしまいます。

 

ですが原因を把握しておくと「この除去方法はどの原因に対して有効か」と理解した上でケアすることが出来、ケア後の状態を保ち続けることにもつながります。

 

何事も、理解して行うのとそうでないのとでは、結果に違いが出るもの。

 

これを機に、是非一度きちんと把握することから始めてみましょう。

 

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失敗しないセルフカラーのやり方!おすすめの方法やコツなど

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「そろそろ髪の毛のカラーリングしないと・・・」

 

髪を染めている女性には「美容院でカラーリングをしてもらうか?」、または「自宅でセルフカラーでいいかな?」と考えることがあると思います。

 

これって、お小遣いを節約したい女子の“あるある”ですよね。

 

「美容院に行ったらセルフカラーの4~5倍お金がかかるし、カット&カラーだったら3時間は拘束される」などの美容院のデメリットを幾つ並べてもなかなかセルフカラーに踏ん切りがつかないのは、やっぱり「セルフは髪が痛む」という、たった1つの理由からです。

 

それなら痛まないように髪を染める事さえ出来れば一石二鳥なはず。

 

そこで今回は、痛む髪に悩みながらセルフカラーをしている人も、これから始めたいと思っている人にも役立つ失敗しないセルフカラーのやり方やコツなどをお伝えします。

 

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簡単時短メイク術!これなら忙しいママにもできる!

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子育て中のママだって一人の女性であり続けたいものです。しかし、現実は自分の事なんて後回し!

 

なりふり構わず早起きして家事育児のオンパレード。時間なんてあっという間に過ぎ去り、気づけば今日もスッピンか…なんて事もありませんか?

 

そんな大忙しのママでもキレイになれるメイク術をご紹介します。

 

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夏までに痩せたい!イメージダイエットや食事方法の大切さ

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夏までに絶対10キロ痩せる!毎日30分走る、お菓子は絶対口にしない、食事は1日1食だけ、ラストスパートは断食で!

 

…そんな無茶なダイエットが成功しないこと、本当は分かっていませんか。

 

それなのに何度も繰り返してきたあなたに、こんなダイエット方法をご提案します。

 

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梅雨明けはまだ先…梅雨の快適な過ごし方・快適グッズのご紹介!

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うっとうしい梅雨の時期。梅雨明けまで1ヶ月以上あるかと思うと、気分まで憂鬱になってしまいますよね。

 

でも、かわいくて機能性にも優れた便利アイテムがあれば、雨の日の外出も楽しくなりそう。

 

お気に入りの1品を見つけて、さぁ!雨の街へ繰り出しましょう。

 

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ニベア青缶が万能すぎる!プチプラなのに効果抜群!

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ドラッグストアやスーパーなどでよく見かけるニベアクリーム、通称「青缶」。数年前「クレーム ドゥ・ラ・メール」という高級保湿クリームと成分が酷似していることからネット上で大人気になりました。

 

肌にうるおいを与えてくれる天然成分スクワラン、ホホバオイルなどが配合されており、保湿力抜群のニベアクリーム。

 

そのまま手や顔に塗ってもしっとり潤います。その他にもあるニベアクリームの色々な使い方を紹介します!

 

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お肌のお手入れはお金をかけずにできる!肌にいい食べ物や生活の極意

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25歳はお肌の曲がり角とも言われています。

 

知らない間にお肌が衰えていた!ということは避けたいですよね。

 

綺麗なお肌は一朝一夕には手に入りません。普段丁寧な生活をしているからこその美肌、生活の全てが表れていくのがお肌とも言えます。

 

付け焼刃的に高級化粧品を使ったり、エステに通ったからといって、簡単に素肌美人にはなれないのです。

 

ではどうすればよいのでしょう・・・?

 

お金をかけて高級な化粧品を使ったり、特別なケアをすることは、実はあまり意味がないのです。

 

お金をかけずとも美肌になれる真の美肌への極意、ご紹介します。

 

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オシャレは足元から!美脚に見えるダイアナの靴がとっても有能!

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オシャレは足元からとよくいいますよね。意外と足元って見られています。

 

いい靴を履くとお出かけがよりハッピーになりますよね。いい靴は疲れにくくて長持ちするし、とっても有能なんです。

 

そこで、足元をより美しく見せてくれるダイアナにスポットを当ててご紹介します。

 
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FURLA(フルラ)のカラフルなミニバッグが可愛くて人目惚れ必至!

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出典:http://jp.furla.com

 

FURLAの大人気のカラバリ豊富なミニバッグをご存じですか?

 

ブランドバッグは高くて手が届かないと思っているあなたも、お手頃な値段でゲット出来るので是非お出かけのアイテムとして取り入れてみてください。

 

FURLAならではの、洗練されたさりげない上品なバッグをきっと誰もが気に入るはずです。

 

見るだけで楽しくなるカラバリ豊富なFURLAのミニバッグをご紹介します。

 

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秋色の“盛れる”新作コスメで、即オシャレ顔になろう

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出典:http://www.yslb.jp

 

皆さんは秋色コスメはもうゲットしましたか?

 

心をときめかせる秋色コスメは、なりたい印象を叶える優秀アイテムばかりです。

 

ファッションは秋モードでも、顔の印象はいつもと同じになっていませんか?

 

そんなあなたには、使うだけですぐに今っぽくなれちゃう秋の新作コスメをご紹介します。

 

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2015秋ネイルのトレンドカラーやおすすめのデザイン

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秋も本番になってきましたね。

 

10月も近くなり気候が移り変わってきたところで、そろそろ本格的に衣替えの準備を始める方も多いのではないでしょうか?

 

衣替えと一緒にそろそろネイルも秋冬デザインにチェンジしてみませんか?

 

今回は、数あるトレンドの秋ネイルの中でも、特に秋冬にかけて特に重宝しそうなデザインを選んでみました。

 

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今年のレディースの秋冬コーデ術!トレンドのカーキ色から目が離せない!

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トレンドのカーキをもう取り入れていますか?絶対にこの秋着たい安定カラーのカーキですが、被りがちなアイテムなので周りの子より可愛く着こなしたいですよね。

 

辛口のカーキをどう秋コーデに取り入れるか迷っている方は、これからご紹介するアイテムをご覧になって一緒に解決していきましょう。

 

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リップケアコスメで秋のカサつく唇を潤してピュアなくちびるをゲット

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乾燥が気になる季節になりましたね。カサつく唇のケアはしていますか?

 

せっかくの秋コスメでメイクして、秋のモードなリップで仕上げても唇がカサカサだと魅力が半減してしまいます。

 

そこで、テンションをあげてケアできるパケも機能もGOODな女性の味方のリップケアコスメをご紹介します。

 

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秋コーデが楽しくなる可愛くてオシャレな新作ウォッチコレクション

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お仕事のスタイルを華やかに彩るビジネスウォッチや、オフの日に使うキラキラなジュエリーウォッチ等、今期も新作ウォッチで溢れています。

 

この秋も欲しくなっちゃう一押しの時計をご紹介します。

 

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大本命のフリンジとは?ボヘミアンな秋らしく華やかスタイルへ

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定番カジュアルスタイルに、秋らしいトレンドのフリンジでフレッシュな風味づけをすれば、今っぽくスマートな印象になります。

 

今年も買う予定のニットや、バッグや、靴も、フリンジ素材をチョイスするだけで、ニュアンスが加わり今年らしく洗練されたスタイリングに早変わりします。

 

今年の秋らしくてオシャレなフリンジアイテムをご紹介いたします。

 

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ファークラッチバックはウォーミーなトレンドアイテムでおしゃれの腕前がアガる!!

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秋流のウォーミーなアイテムのファーは、今年大流行の予感です。

 

その中でも、ファークラッチが見逃せないアイテムなので是非押さえてみましょう。

 

ふわふわで上品なアイテムを選んで、秋コーデに相性抜群の大人可愛いを満喫できるファークラッチは「今買い」なアイテムです。

 

これから、どんな秋コーデにも合わせやすいファークラッチをご紹介します。

 

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ケイトスペードの秋小物はキュートで女心をつかんで離さない

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オシャレな女子は、いつも細かい所まで気を抜かず小物へのこだわりは外せません。

 

いつものコーディネートに秋小物をプラスするなら、ケイトスペードをチェックしてみてください。

 

流行にうるさい女子のミーハーな乙女心を刺激してくれるキュートなモチーフやデザインで溢れるブランドです。

 

バッグやアクセサリー等、秋のコーディネートに合わせたいケイトスペードの一押しアイテムをご紹介します。

 

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秋が旬の秋刀魚に隠されたダイエット効果や美容効果について

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秋刀魚が美味しい季節になりましたね。

 

グルメ女子の皆さん、この秋は秋刀魚を食べて美味しくキレイになっちゃいましょう!

 

今回は、秋刀魚に隠された美容効果とダイエット効果についてまとめました。

 

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ニットのセットアップは今季トレンド感MAXで是非押さえるべき!

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衰え知らずのセットアップは、この秋もまだまだ外せません。今度はニット素材で、あれこれ迷う事なく楽にキマるスタイルを確立しましょう。

 

今年は、セットアップの種類が豊富なので、甘派も辛派も満足するスタイルがたくさんあります。

 

これから、多様なデザインのセットアップの数々をご紹介します。

 

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2015年秋のトレンド帽子は?つば広めのハットをマニッシュに決めて

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今年の秋はどんなファッションにしよう?そんなあなたには今季トレンドのつば広めのハットを取り入れて、いち早くイメージを刷新しましょう!

 

数あるハットの中から、選りすぐりのアイテムをご紹介します。

 
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デイリーに使えるジュエリー「COCOSHNIC(ココシュニック)」の重ね付けがマスト

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ジュエリーは高級感のあるものを身に着けたいけど、あまり華美で主張し過ぎるアイテムは使いにくいという悩みに最適なジュエリーが「COCOSHNIC(ココシュニック)」のジュエリーです。

 

デイリーに使いやすくライフスタイルに馴染んでくれるのに高級感があるので特別な日も、日常も楽しめるジュエリーです。

 

ここでは、そんなCOCOSHNIC(ココシュニック)のジュエリーの数々をご紹介します。

 

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秋ネイルでお悩みの女子必見!スモーキーネイルorシースルーネイルはいかがですか?

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日々、秋の足音が近づいてきますね。

 

衣替えとともに、指先のオシャレもイメチェンしてみませんか?

 

今回は、この秋の魅力的なトレンドのネイルの中から実生活にも取り入れられやすそうな2種類を厳選してご紹介します。

 

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ミディアムヘアアレンジ !不器用でも簡単にできるやり方!

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人気のミディアムヘアにしてみたものの毎日同じ髪型でマンネリ気味。

 

そんな方にお勧めのミディアムヘアアレンジを集めました。ミディアムヘアはアレンジ幅が広いので、不器用さんでも毎日違ったアレンジを楽しめますよ。

 

気に入ったヘアスタイルを見つけて早速チャレンジ!

 

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夏の紫外線から髪を守る!おすすめヘアケアアイテム5選

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2015年はとても暑い日々が続きましたが、少しずつ涼しさを感じるようになって、秋の気配がしてきましたね。

 

みなさんは海や山やBBQなど、思いっきり夏を満喫できましたか?

 

友達や彼と旅行に行ったり花火を見たりと、夏は素敵な思い出がたくさん!

 

そんな夏ですが、女子にとって怖いのは紫外線。

 

女子のみなさんは毎日日焼け止めを欠かせませんよね。そんな夏の紫外線ですが、じつは髪の毛も大きなダメージを受けているって知っていましたか?

 

なんと髪の毛はお肌よりも多く紫外線を浴びてしまっていて、お肌と同じように毎日のしっかりとしたケアが欠かせないんです!

 

夏のレジャーでたくさん紫外線を受けて傷んだ髪は、本格的な秋が到来する前につるつるつやつやにして、思わず撫でたくなるような美しい髪にしちゃいましょう!

 

今回は紫外線の髪への影響のお話と、おすすめヘアケアアイテムもご紹介しちゃいます♪

 

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可愛すぎるスマホ充電器達!コスメ型やディズニーのキャラなど

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毎日使うスマホグッズは、絶対可愛い方がいいですよね!

 

どうせなら友達にも自慢出来て、センスいいと思われる注目度NO.1の物をゲットしましょう。

 

スマホグッズは、多種多様でどんなものを選べばいいか分からないというあなたに今回は毎日がハッピーになれるかわいい充電器をご紹介いたします。

 

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今季(秋冬)のネイル画像集!2015年秋のトレンドネイルとは?

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暑い夏ももうすぐ終わり…洋服も夏物から秋物に衣替えの準備を始める季節が迫ってきました。

 

洋服よりもネイルから秋を先取りしてみてはいかがでしょうか?

 

今回は秋を感じるおすすめのネイル画像を集めました。デザインを参考にして指先から秋を先取りしちゃいましょう。

 

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オールインワンの着こなし術!夏も秋もこれ一枚で楽にキマる!

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今日何着よう?オシャレは諦めたくないけど、いちいちコーディネートを考えるのは面倒という時に大活躍する一枚を押さえておきましょう。

 

今年はオールインワンの大ブームが到来しています。

 

一枚で、楽なのにちょっとこなれ感が出るオールインワンで大人可愛いを独り占めしてみませんか?夏も秋も使えるカラーをチョイスしたものをご紹介いたします。

 

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カジュアルなスニーカーもシューピアスさえあればとってもラグジュアリーに?

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スニーカーなんて、カジュアルすぎて苦手・・・なんて方いませんか?

 

でも、そんな心配を取り除いてくれるアイテムがシューピアスというシューズにつけるアクセサリーです。

 

これをつければ、簡単にグレードアップ出来て、尚且つあなたも上級者スタイルに早変わりです。

 

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メンズに人気の香水はライトな香りでさりげない上品さをアピール

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数年前までは、強くて印象深い香りが受けていましたが、今は強すぎる香りはNGです。では、メンズにウケる香りってどんな香りなのでしょう?

 

人気の香水の傾向はよりライトでデイリーに使える万人ウケの爽やかな香りへと移行してきました。

 

ヘビロテしやすく上品な香りがポイントの香水をご紹介します。

 
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これまでの髪に対する悩みを払拭しあなた独自のヘアスタイルを確立する方法

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身だしなみに対して気を使うようになってくる中学生・高校生のみなさんにとって「自分に本当に似合うヘアスタイルってどんな形だろう?」と考える悩みは長期にわたることと思います。

 

事実、美容室によったり美容師さんによっては当たり外れがあるので、自分が想像してた「こういう髪型」というイメージ像をそのまま再現してくれる人もいれば全く思ってもいなかった髪型に切ってしまう人もいます。

 

そこで今回はそんな失敗を二度としたくないという思春期真っ盛りのみなさんの為に自分が想像していた通りのヘアスタイルを実現してくれる美容室、美容師さんとの出会い方についてご紹介します。
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正しい洗顔方法でいつも人から羨ましがれる美肌男子になろう!

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「毎日のように洗顔をしているのになかなか肌の調子が良くならない。」

 

あなたは今、そんな悩みを抱えていませんか?

 

・思春期でもないのに頻繁にニキビが出来る

・毎晩洗顔をしているのにどうしてもニキビが出来る

・常に脂汗が出てくる顔になってしまう

 

身だしなみを整えたい成人男性であれば誰もが抱える問題に今日はクローズしていきます。

 

あなたが気づけなかった意外な盲点が発見出来るかも!?

 

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思春期のニキビ予防や対策!男子諸君の為の正しいニキビの知恵袋

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「ニキビ肌を治して、綺麗な美肌男子を目指したい」

 

思春期男子なら誰もが願う理想ですよね。事実、思春期の頃は男子であっても女子であってもニキビに対する悩みは尽きないと思います。

 

この記事をご覧になっているのが思春期のお子様を持たれているご両親であってもお子様がニキビに悩まれて辛い思いをされている光景は何度か目にされているかと思います。

 

しかしそれに対してどうアドバイスをしてあげればいいのか分からない。思春期のお子様ご本人であれば、どうやって治せばいいのか分からない。

 

そんな出口の見えない悩みにはなっていませんか?そこで今回は思春期のあなたが、ニキビと真正面から向き合っていく為の考え方をご紹介します。

 

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賢いダイエット方法とは?簡単な意識改革で美しいスタイルを維持しよう!

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あなたは「頑張って痩せよう!」と思っている時にこんな経験はありませんか?

 

・とりあえず本屋さんに行って今流行ってるダイエット本を購入する。

 

・友達に聞いた本当に効くかどうか分からない方法を試してみる。

 

・短期間で一気に痩せる為に食事はガンガン減らして運動はガンガンする。

 

本気で頑張ろうとしているその熱意は素晴らしいと思います。

 

しかし、その方法や考え方で果たして上手くいったでしょうか?

 

一時的には痩せる事が出来たとしても、その後すぐに食欲に負けてリバウンドをした、、、という経験はありませんか?

 

そろそろいい大人になって来たんだからもうちょっと賢くダイエットを頑張ろう!

 

そんなデキるあなたの為にその方法論をまとめてみました。

 

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参考にしたい!ショートヘア・ボブが似合う芸能人8人

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小顔に見えるショートボブ。明るいイメージのショートヘアに
丸いシルエットが可愛らしいボブスタイルの組み合わせは男女問わずウケが抜群です。
今回ショート・ボブが可愛すぎる女性芸能人のヘアスタイルを集めました。
ばっさりショートカットにしたいと考えている方は是非参考にしてみてください。

 

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参考にしたい!ロングヘアが似合う芸能人5人!

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女子なら誰しもが一度は憧れるのはやっぱりロングヘア。
ロングヘアは女らしさの象徴ともいわれています。
そこで、ロングヘアが素敵すぎる女性芸能人をピックアップしてみました。

 

フェミニンな印象を受けるスタイルもあれば、クールな印象までロングヘアにも数多くのスタイルがあります。
ロングヘアに憧れている人も、髪を切ろうか悩んでいる人も、是非参考にしてみてください。
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ホホバオイルの万能ぶりが凄い!効能や有効的な使用方法

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全身に使える万能オイルとして今注目を浴びているホホバオイル。

 

肌へのケア効果がだけでなく、使いやすさと安全性の高さでも注目されています。

 

万能すぎるホホバオイルの効果と有効的な使い方を紹介します。

 

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人気急上昇のMICHAEL KORS(マイケルコース)がマストアイテム!

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今、NYでセレブ愛用者続出の人気ブランドMICHALE KORS(マイケルコース)をご存じでしょうか?

 

日本でもMKロゴが入ったアイテムを持つ女の子も近年増加しています。高級感もありながらその合わせやすいデザインは、都会のライフスタイルにもベストマッチします。

 

いつものコーデに一点取り入れるだけで「上品」「可愛い」が揃うMICHAEL KORSの魔法のアイテムを紹介します。

 

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アレンジ色々!オシャレに楽しむ日本『手ぬぐい』の使い方

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出典:http://www.nts.ne.jp

 

日本の伝統商品である「手ぬぐい」。

 

実はその手ぬぐいがいま、じわじわとブームになっているのです。伝統的な柄だけでなく、おしゃれな柄の手ぬぐいが販売されるようになったのも手ぬぐいブームの要素の一つです。

 

実は手ぬぐいは様々な使い方があるとても便利なアイテム。日本伝統の手ぬぐいを粋に使いこなしましょう。

 

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マルラオイルの効果や効能や使い方について

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マルラオイルを使って美容を手に入れよう!

 

みなさん、マルラオイルをご存知ですか??

 

認知度はそこまで高くはありませんが今回は マルラオイルの効果や効能を調査いたしました!

 

意外にも美容に適しているかも??

 

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脚痩せマッサージは自分でできる!効果的な方法とは?

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あの人みたいな綺麗で細い足になりたい!! まだ間に合う!!

 

毎日マッサージをして美脚を手に入れよう♪

 

女性は誰でも細くて綺麗な足に憧れますよね♪

 

冬は黒タイツをはけば引き締まってみえるものですが 夏は黒いものを履いてるのも暑いし…履いてる人を見るのも暑いですよね(汗)

 

本日は、効果的なマッサージで綺麗な足をてにいれ夏本番に向け準備をしていきましょう!!

 

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唇の色が黒くなってしまう原因と効果的なケア方法

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なんか最近、唇が黒ずんでる…恥ずかしくて人と話せない。

 

私も思いっきり笑いたーい(;_;)

 

こんにちは♪唇の黒ずみに悩んでいる方もいらっしゃると思います。今の季節、肌の露出も増え海に行ったり旅行へ出かけたり…

 

人と接する機会が増えますよね♪そこで今日は、最近唇の黒ずみを気にしている方へ効果的なケアの方法をお伝えします(*^_^*)♪

 

綺麗な唇を手に入れて楽しい夏にしちゃいましょう!!!!!

 

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荒れた唇に効果的で決して忘れてはいけないケア方法5パターン

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乾燥している季節だと唇が荒れてしまう…日焼けで唇が荒れてしまった!!私もあの子のプルプルな唇をてにいれたーーーい!!

 

唇が荒れてしまった!なんていういことありませんか?たらこ唇になってしまったり、カサカサに なってしまったり…女子なら常に唇は潤っていてほしいですよね♪

 

そこで今回は、荒れた唇に効果的なケア方法をご紹介します(*^_^*)

 

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参考にしたい!ミディアムヘア芸能人やモデル7人!

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出典:http://iconosquare.com/

 

可愛らしさと大人っぽさの良いとこどりのヘアスタイルといえば、ミディアムヘア。

 

アレンジ次第で色んな楽しみ方ができるのも人気の秘密。参考にしたい芸能人のミディアムヘアを集めたのでヘアスタイルの参考にして♪

 

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日焼けのかゆみで寝れなくて苦しい時には?

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日焼けした後のかゆみやヒリヒリって辛いですよね。

 

あんまり酷いと、寝れないこともあります。少しでもかゆみをおさえたいところですが、どうすれば良いのでしょうか?

 

そもそも、なぜ日焼けをすると、かゆくなってしまうのでしょう?

 

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口の周りに吹き出物ができて痛い!原因や治し方

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口の周りに吹き出物ができてしまうと、喋ったり食事をする時にも痛くて、気になりますよね。

 

繰り返しできることも多い口の周りの吹き出物には、体の内側と外側、両方の原因が考えられます。

 

口の周りに吹き出物ができる原因や、できてしまった時の治し方について紹介します。

 

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なかなか治らない吹き出物の治し方!

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なかなか治らない吹き出物ができると憂鬱な気分になりますよね。

 

大人になってからも繰り返しできる吹き出物は、一度できると治りにくいし、治ってもまた同じ場所にできたりします。

 

できてしまった吹き出物を一日でも早く治し、吹き出物を繰り返さないための治し方についてお伝えします。

 

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