・健康・病気

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秋の夜長の眠れぬ夜に聴きたい!ヒーリング音楽で質の良い睡眠を!

出典: 寝なくちゃいけないとは解っていながらも、なかなか寝付けず結局夜更かしをしてしまい翌朝目の下に大きなクマを作ってしまった…! そんな苦い経験、現代人の大多数が味わったことがあるのではないかと思います。 ...
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インフルエンザで鼻づまりが治らない場合の対処方法

インフルエンザの鼻づまりはなかなか治らないと辛いですよね。 熱は治まったけど、鼻づまりだけ残ってすっきりしない…何日も鼻がつまったままでうっとうしい… そんな辛い鼻づまりの対処方法をまとめてみまし...
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イライラしない方法と食べると効果的な食べ物を厳選紹介

仕事や人間関係などでストレスがたまると、無性に何か食べたくなってついつい暴飲暴食しがちです。ジャンクフードやお菓子やケーキなど手あたり次第口に入れてしまうドカ食いは、満腹になってから眠気が襲ってきてそのまま眠りに入ってしまう...
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舌下免疫療法とは?花粉症を治せる?保険は効くの?

花粉症に効くと話題の舌下免疫療法をご存知でしょうか。 根治が難しいとされている花粉症の新しい治療法として、2014年より保険適用になりました。
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やけどで跡が残ってしまった時に消す方法

やけどで跡が残ってしまうと、憂鬱ですよね。やけどした時は、早急な対処が肝心。すぐに水で冷やし、ラップなどで患部を保護して、ひどい場合には病院を受診しましょう。 対処が遅れれば遅れるほど、治るまでに時間がかかり、...
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寒い冬に向けて!今からできる風邪の予防対策をしっかりと!!

出典: 冬に近づくにつれ気になってくる風邪予防対策。 風邪のウイルスに感染してからの予防では遅いので、事前にできることを今ここでしっかりとおさらいしておきましょう。
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副流煙の影響が子供へ?受動喫煙による健康への影響

出典: タバコを吸っていなくても健康を害する副流煙。 その副流煙による健康被害というのは少なからずあります。 大人だけでなく、身体の未発達な子供への影響も懸念される副流煙のリスクと対策を記事にしました。...
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眠れない時によく効く!寝るための準備・寝付きを良くする方法

最近なんだか寝付きが悪い、寝ても寝ても疲れが取れない・・・そんなあなたは、正しい睡眠が取れていない可能性があります。 眠るための環境について知り、寝付きを良くするポイントを押さえることでしっかり休養を取りま...
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肩こりで肩が痛くて辛過ぎる!こりの原因や解消してくれる病院

もはや現代病といっても過言ではない肩こり。 肩こりがひどくなると頭痛や倦怠感までも引き起こしてしまいます。 肩こりの仕組みと原因を知り、肩こりのない快適な生活を目指しましょう。
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パニック障害や過呼吸症候群のそれぞれの原因や対処法

パニック障害と過呼吸症候群は、よく似た症状と思われがちですがそれぞれの特徴をよく理解した対処法が必要です。 数年前にはあまり聞かなかった病名ですが、特に若い女性の間では特に珍しくもない病気になった感があります。...
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