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・仕事・人間関係

寝坊して会社に遅刻した時の上手な謝り方や言い訳

寝坊してしまい、会社に遅刻! …こんな時、あなたならどんな謝り方をしますか? 正直に話して、平謝りするのが一番良い方法ですが…「寝坊しました」と言うのは恥ずかしくて、なかなか勇気が要りますよね。 それに、つい最近も...
・様々な女

したたかな女になって好きな男性に告らせる方法

したたかな女になり切って、好きな男性に告らせてみたい… 女性なら、きっと一度はそんな風に考えたことがあるのではないでしょうか? でも、具体的な方法が分からなくて、実行できない人が多いですよね。 そんなあなたに、明日...
・雑学・お役立ち

おみくじの正しい順位や正しい作法とは?

おみくじの運勢、大吉や凶はともかく、末吉や小吉となるとどのへんなのか… 意外とおみくじの正しい順位を知らない人のほうが多いのではないでしょうか。 参拝のついでに何気なく引いてしまうおみくじですが、...
・健康・病気

秋の夜長の眠れぬ夜に聴きたい!ヒーリング音楽で質の良い睡眠を!

出典: 寝なくちゃいけないとは解っていながらも、なかなか寝付けず結局夜更かしをしてしまい翌朝目の下に大きなクマを作ってしまった…! そんな苦い経験、現代人の大多数が味わったことがあるのではないかと思います。 ...
・仕事・人間関係

年下の上司がタメ口でムカつく!上手な対応や接し方とは?

年下の上司に、タメ口や命令口調で話しかけられてムカつくという経験をしたことのある人いませんか? 年功序列が崩壊し、今や会社は能力主義で動いています。能力のある人が上に立つことによって、必然的に年下上司、年上部下...
・健康・病気

インフルエンザで鼻づまりが治らない場合の対処方法

インフルエンザの鼻づまりはなかなか治らないと辛いですよね。 熱は治まったけど、鼻づまりだけ残ってすっきりしない…何日も鼻がつまったままでうっとうしい… そんな辛い鼻づまりの対処方法をまとめてみまし...
・美容・ファッション

これだけは避けたい!お肌に悪影響な内的な要因とは?

健康なお肌を作るのを邪魔する、お肌の大敵とはどんなことかご存知ですか? 敵というと、体の外からのものに目が行きがちですが、実は内側にも潜んでいます。しかも、知らず知らずのうちに蓄積してゆき、お肌に大きなダメージ...
・美容・ファッション

健康なお肌に必要な3大栄養素&不足するとどうなるの?

健康な体が健康なお肌を作るというのは、基本中の基本です。 そのために必要な栄養素の働きを知ることが大切です。 人が活動する上で欠かせないのが、3大栄養素と呼ばれる炭水化物、脂質、タンパク質、そして...
・美容・ファッション

健康な体作りとお肌に必要な副栄養素&不足するとどうなるの?

健康な体作りとお肌に必要な栄養は、やはり食事が基本です。食事から健康を手に入れようと思ったとき、意識しなければならないのが栄養素です。 3大栄養素の他に大切なのがビタミン、ミネラル、食物繊維の副栄養素です。これ...
・美容・ファッション

生命維持に必要な炭水化物。摂りすぎは悪影響?

3大栄養素の中のひとつである炭水化物。 手軽にエネルギーの供給ができる反面、最近は肌や体の老化を早めてしまう糖化の原因や、ダイエットの敵とも言われています。 炭水化物は敬遠されることが多くなってい...
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